По доступной цене: пошив штор Киев. . заборы ограждения металлические

От белизны к загару: взгляды меняются

Что для вас служит показателем отличного здоровья? Стройное, загорелое тело? Для многих сегодня это так. Однако такой взгляд на загар существовал не всегда. Десятки лет назад европейские женщины прятались от солнца под зонтиками и широкополыми шляпами. Бледная кожа считалась признаком аристократизма, а загар отличал простых людей, занимавшихся физическим трудом.

В начале 1920-х годов известный французский модельер Коко Шанель популяризировала загар. С тех пор он не выходит из моды, и ради него люди часами «жарятся» на солнце.

Конечно, солнечный свет важен для жизни: он стимулирует выработку в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция, который придает прочность костям. Однако в случае с солнцем принцип «чем больше, тем лучше» не подходит. Солнце излучает ультрафиолет (УФ), способный причинить коже непоправимый вред, вплоть до преждевременного старения и рака кожи. Последнее стало очень распространенным заболеванием нашего времени. Хотя свою роль в этом играют разные факторы, такие, как высота над уровнем моря, географическая широта, состояние озонового слоя, основной причиной остается чрезмерно продолжительное пребывание на солнце. Изменилась и мода: одежда и купальники стали более открытыми. Люди со светлой кожей, волосами и глазами, с родинками и веснушками составляют группу риска по этому заболеванию. У темнокожих людей рак кожи бывает реже, но и они не застрахованы от него.

Что же делать? Важно с детства знать, как защищать себя от пагубного воздействия солнца. Рак кожи развивается в течение 20 и более лет. Поэтому помните, загар, полученный сегодня, может стать причиной рака через 20 лет.

Необходимо носить как можно более закрытую одежду, шляпы и воздерживаться от чрезмерного пребывания на солнце. Что касается кремов и лосьонов от загара, то лучше пользоваться средствами широкого спектра защиты, задерживающими как УФ-лучи А, так и УФ-лучи В. Защищать кожу важно даже в облачные дни, поскольку 85% УФ-лучей могут проникать через облака. Специалисты советуют пользоваться кремом с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 15. Крем от загара нужно наносить за 30 минут до выхода на солнце и затем, по крайней мере, каждые 2 часа. Но не думайте, что, нанеся крем, вы обеспечили себе полную защиту и можете дольше находиться на солнце. Ни один крем не дает 100-процентной защиты, а самым эффективным методом уберечь себя от рака кожи остается пребывание в помещении в часы, когда солнце светит наиболее интенсивно (с 10 часов утра до 4 часов дня).

А насколько безопасно загорать под лампами солнечного света и в соляриях? Всего лишь 20 минут загорания в солярии эквивалентно приблизительно 4 часам нахождения на солнце!

Итак, необходимо помнить, что солнечный свет может быть одновременно и другом, и врагом для нашей кожи. Поэтому берегите её", обучайте этому своих детей с самого детства, и тогда ваш отдых ничто не омрачит.

                           Автор копирайтингового агентства АС-Информ: Ребежа Евгения